Aïkido
Art martial japonais du début du 20e siècle :
- non violent,
- non compétitif,
- accessible à toutes et à tous sans restriction d’âge ou de condition physique.
Venez tester dès maintenant : cours d’essai gratuit !
Cette discipline martiale propose d’utiliser la force et les déséquilibres de l’adversaire.
Chacun peut pratiquer l’Aïkido : les mouvements du corps sont naturels, respectueux de nos limites, de nos capacités, ainsi que de celles de notre partenaire.
Des techniques et entraînements variés permettent une progression équilibrée du pratiquant et une construction personnelle.
Les techniques :
- à mains nues devant un ou plusieurs adversaires,
- ou avec des armes : sabre, lance et couteau en bois.
Les exercices :
- de respiration et de concentration,
- de maintien du corps en bonne santé.
Morihei UESHIBA (1883-1969).
Au cours de sa vie il étudie divers arts martiaux tels que le Daïto Ryu Jujutsu, le sabre de Shinkage Ryu ou encore la lance du Hozoin Ryu.
Il s’intéresse aussi profondément à divers philosophies et religions traditionnelles du Japon telles que le Shintoïsme, le Taoïsme, le Confucianisme et le Bouddhisme Shingon.
A partir de 1948, il développe l’aïkido : discipline ancrée dans la tradition japonaise et adaptée au monde moderne.
Il décède en 1969 à l’âge de 86 ans.
Un pratiquant d’aïkido traditionnel cherche à utiliser constamment la force et la vitesse du partenaire (ou potentiellement de l’agresseur) sans jamais s’y opposer. C’est toute la grande spécificité de cet art martial résolument moderne.
Pour cela, il étudie le principe suivant :
« aller toujours dans le même sens que l’adversaire pour mieux le contrôler sans qu’il puisse riposter ou contre-attaquer ».
Bien qu’une technique d’aïkido puisse se révéler redoutablement efficace à tout moment, la pratique de l’aïkido se fait :
- sans danger,
- avec plaisir, et
- en respectant toujours ses propres limites et celles de son partenaire.
L’étude des principes et de la philosophie de l’aïkido est un moyen de « développement personnel » (le « do » de aïki-do).
Les techniques en Aïkido sont donc des outils servant à la construction de l’individu.
Cours après cours, le pratiquant d’aïkido traditionnel :
- se décontracte,
- prend confiance en lui,
- développe sa concentration et ses réflexes,
- acquiert une meilleure coordination motrice et gestion de l’espace,
- écoute son corps et ses propres capacités,
- acquière une meilleure connaissance du corps humain,
- gère de mieux en mieux son stress et les conflits.
Nos cours sont accessibles aux enfants à partir de 10 ans.
L’Aïkido est une activité physique qui offre à l’enfant les moyens de grandir, de se développer et de renforcer ses repères.
Repères
Par la pratique des règles de fonctionnement d’un dojo traditionnel, l’enfant apprend à écouter, observer et s’organiser.
Autonomie
L’enseignement est adapté à chaque enfant afin qu’il devienne peu à peu acteur de sa propre progression. L’enfant réalise ainsi une étude sur lui-même.
Confiance
L’enfant acquière peu à peu persévérance et courage, sans avoir besoin de rentrer en conflit avec l’autre pour se le prouver (comme c’est le cas dans les sports martiaux).
Vous pouvez faire votre cours d’essai en tee-shirt et pantalon de survêtement.
Prenez aussi une paire de sandales afin de ne pas marcher pieds nus entre le vestiaire et le tatami.
Les armes en bois sont prêtées par le dojo.
Pour la suite il faudra vous procurer un aïkidogi composé d’un « kimono » blanc aspect grain de riz (épais) avec une ceinture blanche piquée (épaisse).
Plus tard, vous pourrez acquérir un jeu de 3 armes en bois (un boken – le sabre, un jo – la lance et un tanto – le couteau) ainsi qu’un étui.
Finalement et beaucoup plus tard (car très couteux), vous porterez un hakama – le pantalon large traditionnel du Japon.
Nous vous donnerons lors de votre cours d’essai toutes les informations pour vous procurer du matériel adéquat et de bonne qualité.
